Bé chậm tăng cân phải làm sao? 6 cách giúp bé tăng cân hiệu quả

Trẻ chậm tăng cân và chiều cao đang trở thành vấn đề phổ biến hiện nay. Việc bé không chỉ chậm tăng cân mà còn thấp bé hơn so với bạn đồng trang lứa khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Vậy bé chậm tăng cân phải làm sao? Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ từ 2 đến 6 tuổi chậm tăng cân và 6 cách hữu ích để giúp trẻ tăng cân hiệu quả.

1. Dấu hiệu nhận biết trẻ chậm tăng cân

• Có cân nặng và chiều cao thấp hơn so với chuẩn;
• Thấp bé hơn so với đại đa số bạn bè cùng trang lứa;
• Hay ốm vặt;
• Kỹ năng vận động kém hơn bạn đồng lứa.

2. Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân

Nhiều bậc phụ huynh thường tự hỏi tại sao con cái của họ lại phát triển chậm về cân nặng. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến trẻ không tăng cân:

• Chế độ ăn không đáp ứng đúng nhu cầu;
• Bé mải chơi;
• Bệnh lý.

3. Trẻ chậm tăng cân có đáng lo?

Việc trẻ phát triển chậm không phải là một bệnh, nhưng có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về việc nhận đủ dinh dưỡng. Việc bé tăng cân chậm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của bé, đặc biệt là trong giai đoạn não bộ của bé đang phát triển.

4. Bé chậm tăng cân phải làm sao?

Để giúp bé tăng cân hiệu quả, bạn có thể thực hiện những cách sau:

Cung cấp cho trẻ chậm tăng cân một chế độ ăn đa dạng, cân bằng

Khi phát hiện bé chậm tăng cân, bạn nên đảm bảo rằng bé được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm. Bổ sung chất đạm, tinh bột, chất xơ, chất béo bão hòa và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho bé thông qua khẩu phần ăn hàng ngày.

Bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, hoàn hảo cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Bạn có thể cho bé uống sữa trực tiếp hoặc kết hợp với các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua trong các bữa ăn phụ hàng ngày.

Chia nhỏ khẩu phần ăn và tăng số lượng bữa ăn trong ngày

Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ và tăng số lượng bữa ăn trong ngày giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ, cách nhau khoảng 2 – 3 giờ để bé có đủ thời gian đói và có hứng thú ăn.

Cho trẻ chậm tăng cân uống đủ nước

Đảm bảo bé uống đủ nước trong ngày giúp cải thiện quá trình chuyển hóa thức ăn và tăng cường sự phát triển của cơ thể.

Giảm thời gian mài nhai thức ăn

Khuyến khích bé nhai kỹ thức ăn để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn và tăng cường hấp thu dinh dưỡng.

Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nếu bé chậm tăng cân và không có cải thiện sau một thời gian, hãy đưa bé đi kiểm tra sức khỏe để tìm hiểu nguyên nhân và nhận được hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ.

Với 6 cách giúp bé tăng cân hiệu quả trên, hy vọng rằng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích để giúp bé tăng cân một cách đúng cách và an toàn.

Câu hỏi thường gặp về việc bé chậm tăng cân:

1. Bé chậm tăng cân có phải là một bệnh?

Trẻ chậm tăng cân không phải là một bệnh. Tuy nhiên, nếu bé không đạt được cân nặng và chiều cao như mong đợi, có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về dinh dưỡng hoặc sức khỏe.

2. Nguyên nhân nào làm bé chậm tăng cân?

Có nhiều nguyên nhân có thể làm bé chậm tăng cân, bao gồm chế độ ăn không đủ, bệnh lý và mất quá nhiều năng lượng trong quá trình vận động.

3. Bé chậm tăng cân có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Việc bé chậm tăng cân có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của bé, đặc biệt là trong giai đoạn não bộ của bé đang phát triển.

4. Phải làm gì để bé tăng cân hiệu quả?

Cung cấp cho bé chế độ ăn đa dạng và cân bằng, bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa, chia nhỏ khẩu phần ăn và tăng số lượng bữa ăn trong ngày, cho bé uống đủ nước, giảm thời gian mài nhai thức ăn và thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ.

5. Khi nào nên đưa bé đi khám vì chậm tăng cân?

Nếu bé chậm tăng cân và không có cải thiện sau một thời gian, hãy đưa bé đi kiểm tra sức khỏe để tìm hiểu nguyên nhân và nhận được hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ.

Nguồn: Tổng hợp