Bầu có ăn được ngải cứu không? Lưu ý khi mẹ bầu ăn ngải cứu

Nhiều phụ nữ mang thai thắc mắc rằng “bầu có ăn được ngải cứu không?” Mặc dù đây là một thảo dược nổi tiếng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng sức khỏe, nhưng cũng có thể tiềm ẩn một số rủi ro. Trong bài viết này, Pharmacity sẽ chia sẻ những thông tin chi tiết về cây ngải cứu và những lưu ý quan trọng khi bà bầu sử dụng loại thảo dược này trong thai kỳ.

Cây ngải cứu là gì?

Ngải cứu (Artemisia vulgaris), là một loại cây thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền. Cây ngải cứu có đặc điểm nhận diện dễ dàng với lá màu xanh đậm, hình răng cưa và mùi hương đặc trưng. Toàn bộ phần cây trên mặt đất được sử dụng làm thuốc.

Trong 100g ngải cứu chứa khoảng 40-50 calo, trong đó bao gồm carbohydrate, protein và chất béo. Ngoài ra, ngải cứu còn là nguồn cung cấp phong phú vitamin và khoáng chất, bao gồm Vitamin K và folate.

Trong nền y học cổ truyền Việt Nam, ngải cứu có tác dụng điều hòa khí huyết, ôn trung trừ hàn, an thai, cầm máu và sát trùng. Các đặc tính này giúp ngải cứu nổi tiếng với các công dụng chữa bệnh bao gồm hỗ trợ trong việc cải thiện tuần hoàn máu, làm ấm và bảo vệ sức khỏe thai phụ.

Công dụng của ngải cứu đối với sức khỏe

Ngải cứu nổi bật với nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tiêu biểu:

Điều trị nổi mề đay, mẩn đỏ

Ngải cứu có tác dụng làm giảm các triệu chứng của nổi mề đay, mụn nhọt và rôm sảy nhờ vào khả năng chống viêm và kháng khuẩn. Để điều trị các vấn đề về da, bạn có thể nấu ngải cứu để làm nước tắm hoặc giã nát và đắp trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng.

Giảm đau nhức xương khớp

Đặc tính từ ngải cứu có khả năng làm giãn cơ, giảm viêm và giảm đau hiệu quả, đặc biệt là trong các tình trạng viêm khớp, đau thần kinh tọa và đau đầu hoa mắt. Để tận dụng công dụng của chúng, bạn có thể sử dụng nó bằng cách sắc uống để điều trị các cơn đau từ bên trong hoặc đắp ngoài để giảm đau tại chỗ.

Điều hoà kinh nguyệt

Thujone, một hoạt chất có trong ngải cứu, có khả năng thúc đẩy sự co bóp tử cung, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt. Đây là liều thuốc dân gian phù hợp đối với những người gặp tình trạng mất kinh hoặc kinh nguyệt không đều.

Trị các vấn đề về tiêu hoá

Ngải cứu cũng được sử dụng để cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và cảm giác buồn nôn. Các thành phần trong ngải cứu có tác dụng kích thích tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Hoạt chất artemisinin trong ngải cứu có khả năng chống viêm hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày, cải thiện các bệnh về bàng quang và kích thích cảm giác thèm ăn.

Bà bầu có ăn được ngải cứu không?

Phụ nữ mang thai có thể ăn ngải cứu, nhưng cần rất thận trọng. Ngải cứu được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe như giảm đau, hỗ trợ tuần hoàn máu và giúp điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, việc sử dụng ngải cứu cho bà bầu cần cân nhắc kỹ vì các lý do sau:

• Thujone có trong ngải cứu: Thujone là một hoạt chất có thể kích thích co bóp tử cung. Trong những giai đoạn đầu của thai kỳ, thujone có thể làm tăng nguy cơ co thắt tử cung mạnh, có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
• Sử dụng trong lượng vừa phải: Nếu bà bầu muốn ăn ngải cứu, chỉ nên ăn với lượng nhỏ và không nên sử dụng liên tục. Việc tiêu thụ ngải cứu ở mức độ vừa phải (như một vài lá ngải cứu nấu canh) có thể được xem là an toàn, nhưng vẫn nên hạn chế trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu.
• Tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của từng bà bầu: Với những người có tiền sử sảy thai, động thai, hoặc có dấu hiệu dọa sảy, việc sử dụng ngải cứu là không nên. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thảo dược nào trong thai kỳ.

Ngải cứu có thể mang lại lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro cho bà bầu. Nếu muốn sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Một số lưu ý cần biết khi ăn ngải cứu trong thai kỳ

Khi bà bầu quyết định tiêu thụ ngải cứu, cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Bà bầu nên tuân thủ liều lượng khuyến nghị và tránh tiêu thụ quá mức để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Lựa chọn ngải cứu từ các nguồn cung cấp đáng tin cậy và chất lượng để tránh các hóa chất hoặc ô nhiễm có thể gây hại cho sức khỏe.
• Để tận dụng lợi ích dinh dưỡng của ngải cứu, bà bầu có thể đa dạng hóa cách chế biến ngải cứu trong các món ăn khác nhau.

• Trước khi thêm ngải cứu vào chế độ ăn uống, bà bầu nên thảo luận với bác sĩ để xác định liệu việc sử dụng ngải cứu có phù hợp và an toàn trong tình trạng sức khỏe của mình không.
• Cần theo dõi các phản ứng của cơ thể khi sử dụng ngải cứu. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, nên ngừng sử dụng ngay lập tức và thông báo cho bác sĩ.

Tóm lại, việc “bầu có ăn được ngải cứu không” vẫn cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Mặc dù ngải cứu có thể mang lại lợi ích trong việc điều trị một số vấn đề sức khỏe, nó cũng có thể gây ra những rủi ro nhất định cho phụ nữ mang thai.