Ăn uống gì trước khi quan hệ lâu ra? Lý do cuộc yêu kết thúc sớm?

Bên cạnh kỹ năng quan hệ, các cặp đôi còn quan tâm nhiều đến thời gian và muốn cải thiện điều đó. Vậy, uống gì trước khi quan hệ lâu ra và giúp kéo dài cuộc yêu? Sau đây, Pharmacity sẽ giới thiệu đến mọi người những loại thức uống giúp kéo dài cuộc yêu và tăng thêm cảm xúc “thăng hoa” dành cho các cặp đôi.

Uống gì trước khi quan hệ lâu ra hơn?

Để tăng thêm phần cảm xúc cho những cuộc “yêu”, các cặp đôi nên uống gì trước khi quan hệ, cùng pharmacity tìm hiểu ngay sau đây:

Nước nha đam

Nổi tiếng với khả năng làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe, nha đam còn ẩn chứa lợi ích tuyệt vời tăng thêm hứng thú cho những cuộc yêu. Nha đam giúp tăng sản xuất testosterone, hormone đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới. Mức độ testosterone cao hơn dẫn đến thúc đẩy ham muốn tình dục và tạo điều kiện cho cuộc yêu thỏa mãn hơn.

Quan hệ tình dục làm tiêu hao lượng nước đáng kể trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức bền và hiệu suất. Nước ép nha đam cung cấp lượng nước cần thiết, giúp cơ thể bù nước nhanh chóng và duy trì trạng thái hydrat hóa.

Nước nha đam làm tăng sản xuất testosterone thúc đẩy ham muốn

Nước ép lựu 

Từ lâu, nước ép lựu đã được truyền tai trong dân gian như một phương pháp giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong nước ép lựu có chứa hàm lượng polyphenol dồi dào, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Giúp cải thiện lưu thông máu, tăng độ cương cứng của dương vật, từ đó làm kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Nước ép lựu là phương pháp giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương

Sữa tươi

Sữa tươi là loại thức uống giàu dinh dưỡng để cung cấp năng lượng dồi dào, làm cuộc yêu thêm phần sung mãn. Chứa protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ tăng cường ham muốn tình dục một cách tự nhiên. Ngoài ra, còn giúp cơ thể sản xuất testosterone – hormone nam giới đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cương cứng và khoái cảm.

Uống gì trước khi quan hệ lâu ra – Sữa tươi

Sữa chuối

Chuối vốn dồi dào enzyme bromelain, giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới và gia tăng sinh lực. Với những người quan tâm uống nước gì trước khi quan hệ, thì sữa kết hợp với chuối là nguồn cung cấp protein và vitamin dồi dào, bổ sung năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

Sữa chuối kích thích sản sinh testosterone, là loại hormone nam giới đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn và duy trì sự cương cứng. Ngoài ra, còn cung cấp năng lượng dồi dào, giúp nam giới “chiến đấu” bền bỉ trong những cuộc “yêu”.

Chuối dồi dào enzyme bromelain tăng ham muốn tình dục

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu chứa L-citrulline, một loại axit amin có khả năng chuyển hóa thành L-arginine, đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh nitric oxide (NO). NO là chất giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, có khả năng tăng cường sự cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. 

Dưa hấu chứa L-citrulline làm sản sinh nitric oxide (NO)

Ăn gì trước khi quan hệ để thời gian yêu kéo dài?

Bên cạnh quan tâm đến việc uống gì trước khi quan hệ lâu ra, mọi người cũng có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý như:

• Chocolate: Từ lâu đã được xem là biểu tượng của tình yêu, mang đến hương vị đắm say, ngọt ngào cho các cặp đôi. Khi ăn chocolate não bộ sẽ tiết ra serotonin và phenylethylamine, mang đến cảm giác hạnh phúc, thoải mái, tạo điều kiện cho những cuộc “yêu” bắt đầu tốt hơn.
• Gừng: Trong gừng có chứa các hoạt chất như: Shogaol, Zingiberene, Gingerol,… làm tăng ham muốn và hỗ trợ lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Có thể dùng gừng để pha nước uống hoặc làm gia vị cho món ăn trước khi quan hệ. Từ đó, giúp nam giới tăng thời gian cương cứng dương vật, kéo dài thời gian quan hệ và thăng hoa hơn.
• Hàu và các loại hải sản khác: Trong các loại hải sản, đặc biệt là hàu chứa lượng kẽm lớn hỗ trợ cơ thể sản xuất testosterone nhiều hơn. Khi hormone này tăng cao, tâm trạng và ham muốn tình dục của cả hai cũng được gia tăng lên.
• Hạnh nhân: Chứa nhiều kẽm, selen, vitamin E và các khoáng chất thiết yếu khác để tăng thêm phần hứng thú cho cuộc yêu. Selen và vitamin E có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, mang oxy và dưỡng chất đến các cơ quan, tăng cường sức khỏe và độ nhạy cảm. Acid béo omega-3 trong hạnh nhân giúp cải thiện chức năng tim mạch, tăng cường năng lượng và sức bền.

Ăn uống gì trước khi quan hệ để lâu ra hơn được quan tâm

Tại sao cuộc yêu của bạn luôn kết thúc sớm?

Có nhiều lý do về tâm lý hoặc thể chất khiến các chàng xuất tinh sớm hơn mong muốn, với các lý do sau:

Lo lắng trong khi làm chuyện ấy

Lo lắng về sự thể hiện của mình là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Tuy nhiên, đây là điều hoàn toàn bình thường và không có gì đáng xấu hổ. Ngoài ra, việc lo âu quá mức có thể khiến nam giới xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.

Tình trạng xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh trong thời gian ngắn hơn mong muốn, thường trong vòng 2 phút. Điều này gây ảnh hưởng đến cả nam giới và bạn tình, có 2 dạng chính, bao gồm:

• Xuất tinh sớm nguyên phát: Xuất hiện ngay từ khi bắt đầu quan hệ tình dục, thường do yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng hoặc thiếu kinh nghiệm.
• Xuất tinh sớm thứ phát: Xuất hiện sau một thời gian quan hệ bình thường, có thể do cả yếu tố tâm lý và thể chất như stress, rối loạn nội tiết, bệnh lý nam khoa,…

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới không thể đạt hoặc duy trì sự cương cứng của dương vật trong thời gian quan hệ. Đây là vấn đề phổ biến và gây ảnh hưởng đến đời sống tính dục. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì rối loạn cương dương có thể điều trị được và mọi người nên đi khám để khắc phục.

Trên đây là những thông tin về việc uống gì trước khi quan hệ lâu ra và một số loại thực phẩm cần thiết có thể bổ sung. Mọi người có thể tham gia để tăng thêm phần hứng thú và cảm xúc cho những cuộc yêu của mình nhé!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.