Ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung để chuyển phôi thành công?

Để tạo điều kiện cho phôi thai làm tổ trong tử cung, có rất nhiều phương pháp làm niêm mạc tử cung dày lên, trong đó yếu tố dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng. Vậy ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công? Hãy tham khảo bài viết sau đây để có được thông tin hữu ích nhé.

Vai trò của niêm mạc tử cung

Niêm mạc tử cung đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển phôi, giúp phôi làm tổ trong tử cung thành công.

Niêm mạc tử cung hay còn gọi là nội mạc là một lớp mô của tử cung, trở nên dày lên để chuẩn bị cho quá trình làm tổ của phôi đã thụ tinh. Hormone Estrogen và Progesterone được tiết ra ở phụ nữ chịu trách nhiệm cho sự tăng và giảm niêm mạc tử cung. Estrogen có chức năng tạo ra một lớp nội mạc tử cung dày, khỏe mạnh và giàu máu. Lớp niêm mạc sẽ mỏng nếu nồng độ hormone Estrogen quá thấp hoặc lượng máu lưu thông không đủ.

Niêm mạc tử cung khỏe mạnh sẽ hỗ trợ tốt cho khả năng sinh sản của phụ nữ.

Độ dày và chất lượng của nội mạc tử cung là yếu tố quyết định trong sự thành công của một thai kỳ, cho dù thụ thai tự nhiên hay thụ tinh ống nghiệm (IVF). Niêm mạc tử cung quá mỏng sẽ không thể duy trì quá trình cấy ghép phôi thai hoặc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai.

Ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công?

Với vai trò quan trọng của niêm mạc trong quá trình thụ thai, nhiều phụ nữ thắc mắc rằng làm sao để niêm mạc dày lên và ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công.

Dưới đây là một vài loại thực phẩm bạn cần bổ sung để hỗ trợ niêm mạc dày lên:

• Đậu nành: Chất Isoflavone trong đậu nành có tác dụng điều hòa nồng độ hormone Estrogen. Đậu nành cũng chứa protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và làm dày niêm mạc tử cung.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt có chất xơ, vitamin B, magie và sắt. Chất chống oxy hóa trong ngũ cốc nguyên hạt giúp làm cho niêm mạc tử cung khỏe mạnh.
• Nước ép quả lựu: Nước ép lựu giúp tăng độ dày niêm mạc tử cung và có nhiều công dụng khác cho sức khỏe như chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và cải thiện khả năng sinh sản.
• Cá nhiều dầu: Các loại cá nhiều dầu chứa protein và axit béo omega-3, có lợi cho sức khỏe tim mạch và làm dày niêm mạc tử cung.
• Trái bơ: Bơ chứa nhiều vitamin và axit béo omega-3, giúp tạo máu và làm dày niêm mạc tử cung.
• Thịt đỏ: Thịt đỏ cung cấp protein và sắt, giúp tăng độ dày niêm mạc tử cung.
• Rau xanh: Rau xanh như cải xoăn, cải xanh, rau bina, cải xoong và rau củ cải đường là thực phẩm có lợi cho việc tăng độ dày của niêm mạc tử cung.

Ngoài việc bổ sung những loại thực phẩm trên, phụ nữ nên tránh ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và các chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy nhớ rằng chế độ ăn chỉ có tác dụng hỗ trợ, không điều trị nguyên nhân làm nội mạc kém phát triển. Vì vậy, nếu phụ nữ đang muốn có con, họ nên đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán và lựa chọn phương pháp chữa bệnh phù hợp nhất.

Ăn gì để chuyển phôi thành công khi thụ tinh

Phụ nữ nên ăn sầu riêng vì chứa estrogen tự nhiên, sắt và axit folic tốt cho việc thụ thai.

Đối với những người chọn phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) để mang thai, làm sao để có thể thành công ngay lần đầu chuyển phôi, cụ thể là ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi khi thụ tinh?

Dinh dưỡng trong những ngày nuôi niêm mạc rất quan trọng, phụ nữ nên ăn những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, tránh ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài những loại thực phẩm đã kể trên, bạn nên bổ sung thêm một số thực phẩm tốt cho niêm mạc sau đây với lượng vừa phải: sầu riêng, cá chép, nước lọc, sữa đậu nành và nước ép hoa quả không đường. Sau chuyển phôi, hãy nhớ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và uống nhiều nước.

Tuy nhiên, phụ nữ nên tránh ăn quá nhiều các loại thực phẩm có thể gây sảy thai như rau răm, rau ngót và đu đủ xanh. Nhớ rằng, chế độ ăn cần phải cân đối và đúng mức để tăng cường khả năng có thai.

Các loại thực phẩm được đề cập trong bài viết đều giúp tăng cường độ dày của niêm mạc tử cung và hỗ trợ khả năng sinh sản. Tuy nhiên, chế độ ăn chỉ có tác dụng hỗ trợ, không điều trị tận gốc nguyên nhân làm nội mạc kém phát triển. Vì thế, phụ nữ đang muốn có con nên đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán và lựa chọn phương pháp chữa bệnh phù hợp nhất.

Các câu hỏi thường gặp về ăn uống và niêm mạc tử cung:

1. Thực phẩm nào làm tăng độ dày niêm mạc tử cung?

   Các thực phẩm như đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, nước ép quả lựu, cá nhiều dầu, trái bơ, thịt đỏ và rau xanh làm tăng độ dày niêm mạc tử cung.

2. Phụ nữ nên tránh ăn những thức ăn nào để duy trì niêm mạc tử cung khỏe mạnh?

   Phụ nữ nên tránh ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và các chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe để duy trì niêm mạc tử cung khỏe mạnh.

3. Thực phẩm nào tốt cho quá trình thụ tinh trong IVF?

   Trong quá trình thụ tinh trong IVF, phụ nữ nên ăn sầu riêng, cá chép, nước lọc, sữa đậu nành và nước ép hoa quả không đường để tăng cường khả năng chuyển phôi thành công.

4. Có những loại thực phẩm nào có thể gây sảy thai?

   Rau răm, rau ngót và đu đủ xanh là các loại thực phẩm có thể gây sảy thai. Phụ nữ nên tránh ăn quá nhiều loại thực phẩm này để đảm bảo sức khỏe khi thụ tinh.

5. Chế độ ăn có thể điều trị vấn đề niêm mạc tử cung?

   Chế độ ăn chỉ có tác dụng hỗ trợ, không điều trị nguyên nhân làm nội mạc kém phát triển. Nếu phụ nữ gặp vấn đề về niêm mạc tử cung, nên đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán và lựa chọn phương pháp chữa bệnh phù hợp nhất.

Tham khảo: https://davidwolfe.com/6-foods-thicken-uterine-lining-naturally/

Nguồn: Tổng hợp