Ăn dặm: dấu hiệu và lưu ý quan trọng mà cha mẹ cần biết

Ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé yêu. Vậy làm sao để nhận biết dấu hiệu bé muốn ăn dặm? Hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây!

Nguyên nhân cần cho bé ăn dặm

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, thường thì bé nên bắt đầu ăn dặm khi đạt 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, việc bé bắt đầu ăn dặm không chỉ phụ thuộc vào tuổi của bé mà còn phải dựa vào dấu hiệu bé muốn ăn dặm. Khi bé đạt 6 tháng tuổi, cơ thể bé bắt đầu có nhu cầu tăng cường chất dinh dưỡng mà sữa mẹ không đáp ứng đủ. Vì vậy, việc cho bé ăn dặm là cần thiết để đảm bảo bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển một cách toàn diện.

“Ăn dặm là quá trình vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.”

Tuy vậy, hãy lưu ý rằng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé cho đến khi bé đạt 1 tuổi trở lên. Việc ăn dặm chỉ là bổ sung thêm dinh dưỡng đặc biệt là sắt, giúp bé tránh nguy cơ thiếu máu và phát triển toàn diện.

Dấu hiệu bé muốn ăn dặm

Để nhận biết dấu hiệu bé sẵn sàng bắt đầu ăn dặm, cha mẹ cần quan sát sự phản ứng và vận động của bé. Dưới đây là những dấu hiệu bé muốn ăn dặm:

• Bé đói và quấy khóc sau khi đã bú mẹ với lượng sữa như bình thường. Điều này chứng tỏ lượng sữa mẹ lúc này đã không đáp ứng được nhu cầu của bé. Nếu bé chưa đủ 6 tháng, cha mẹ có thể cân nhắc bổ sung thêm sữa công thức cho bé.
• Bé thường ngả người về phía người lớn khi nhìn thấy người lớn ăn và đòi cầm đồ ăn trong tay. Bé cũng nhạy cảm với các mùi thơm từ đồ ăn.
• Bé đã biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi. Điều này chứng tỏ bé đã sẵn sàng để người lớn đút thức ăn vào miệng.
• Bé có thể rướn người về phía trước để nhận thức ăn mà cha mẹ đút.
• Lưỡi bé không còn phản xạ đẩy khi đồ ăn được đưa vào miệng, thay vào đó bé sẽ tập nuốt.
• Bé biểu hiện sự thích thú đối với thức ăn một cách rõ ràng, tỏ vẻ phấn khích khi biết sắp được ăn.
• Cân nặng của bé tăng gấp đôi so với khi mới sinh. Điều này chứng tỏ bé cần bổ sung thêm năng lượng từ các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.

“Bé cảm thấy thích thú, vui vẻ khi thấy đồ ăn là một dấu hiệu cho thấy bé muốn ăn dặm.”

Những lưu ý khi cho bé ăn dặm sớm

Bên cạnh việc nhận biết dấu hiệu bé muốn ăn dặm, cha mẹ cũng cần ghi nhớ những lưu ý sau đây để cho bé ăn đúng cách:

• Cho bé ăn lượng thức ăn tăng dần, từ loãng đến đặc: Để bé dần quen với những thức ăn mới, hãy cho bé ăn từ lượng nhỏ và tăng dần khẩu phần. Bởi thức ăn đặc sẽ cung cấp nhiều năng lượng hơn thức ăn loãng. Hãy tập cho bé ăn bột ăn dặm từ loãng đến đặc.
• Chế biến thức ăn từ thực vật đến động vật: Vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu, chưa có khả năng xử lý nhiều chất đạm từ động vật, trong giai đoạn đầu bé nên ăn thức ăn hoàn toàn từ thực vật. Khi bé từ 7 tháng trở đi, cha mẹ có thể cho bé bổ sung thêm chất đạm động vật bằng cách nấu thịt cho bé.
• Cho bé ăn từ ngọt đến mặn: Hãy bắt đầu cho bé ăn dặm bằng các loại bột có vị ngọt, như bột gạo hay bột yến mạch, kết hợp với rau, củ, quả và không nêm thêm gia vị. Điều này giúp bé dễ làm quen và đồng thời cung cấp đầy đủ canxi, vitamin và dưỡng chất cho bé. Sau khi bé đã tập ăn khoảng 2 đến 4 tuần, có thể nấu thức ăn mặn cho bé. Hãy tránh nêm mắm, muối vào đồ ăn sớm vì có thể ảnh hưởng đến thận bé và làm hệ tiêu hóa hoạt động quá sức. Cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn dặm cho bé một cách hợp lý.

Nếu phụ huynh cho bé ăn dặm không đúng cách có thể gây thiếu hụt các vi khoáng chất, gây biếng ăn, chậm lớn và kém hấp thu. Vì vậy, hãy luôn cập nhật dấu hiệu bé muốn ăn dặm và tìm hiểu thêm kiến thức để chăm sóc bé yêu của mình một cách hoàn hảo!

FAQs về ăn dặm

1. Khi nào bé nên bắt đầu ăn dặm?
   Theo khuyến nghị của các chuyên gia, bé nên bắt đầu ăn dặm khi đạt 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, việc bé bắt đầu ăn dặm còn phụ thuộc vào dấu hiệu bé muốn ăn dặm.
2. Làm sao để nhận biết dấu hiệu bé muốn ăn dặm?
   Bé có thể thể hiện dấu hiệu muốn ăn dặm bằng cách đói và quấy khóc sau khi đã bú mẹ, ngả người về phía người lớn khi thấy đồ ăn, biết giữ đầu thẳng và tự ngồi, rướn người về phía trước để nhận thức ăn, không có phản xạ đẩy lưỡi khi đồ ăn được đưa vào miệng, biểu hiện thích thú và phấn khích khi biết sắp được ăn, và tăng cân nặng gấp đôi so với khi mới sinh.
3. Cho bé ăn dặm phải tuân thủ những lưu ý gì?
   Cha mẹ nên cho bé ăn từ lượng thức ăn thấp và tăng dần, chế biến thức ăn từ thực vật trước khi bổ sung chất đạm động vật, và cho bé ăn từ ngọt đến mặn. Nên tránh nêm mắm và muối vào đồ ăn sớm.
4. Dinh dưỡng của bé có thay đổi khi bắt đầu ăn dặm không?
   Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé cho đến khi bé đạt 1 tuổi trở lên. Ăn dặm chỉ bổ sung thêm các chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, giúp bé tránh nguy cơ thiếu máu và phát triển toàn diện.
5. Ảnh hưởng của việc cho bé ăn dặm không đúng cách là gì?
   Nếu cho bé ăn dặm không đúng cách, có thể gây thiếu hụt các vi khoáng chất, biếng ăn, chậm lớn và kém hấp thu cho bé. Vì vậy, cha mẹ cần luôn cập nhật kiến thức và chăm sóc bé yêu một cách hoàn hảo.

Nguồn: Tổng hợp