5 tác dụng bất ngờ của quả lựu đối với sức khỏe tình dục

Quả lựu không chỉ là một trái cây thông thường giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, mà còn được coi là một “siêu thực phẩm” có khả năng cải thiện đời sống tình dục. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, quả lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng cương cứng ở nam giới và tăng ham muốn ở nữ giới. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về 5 tác dụng bất ngờ của quả lựu đối với sức khỏe tình dục.

Tăng Cường Testosterone

Testosterone là một hormone quan trọng không chỉ đối với nam giới mà còn đối với phụ nữ, ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục. Mức testosterone thấp có thể gây ra nhiều vấn đề như giảm ham muốn, mệt mỏi, tăng cân và thậm chí trầm cảm. Quả lựu chứa nhiều ellagitannin, một hợp chất có khả năng ngăn chặn quá trình chuyển đổi testosterone thành estrogen, giúp duy trì sự cân bằng hormone quan trọng này trong cơ thể. Một nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret ở Edinburgh đã chỉ ra rằng việc uống nước ép lựu hàng ngày trong hai tuần có thể tăng mức testosterone lên đến 24%, đồng thời cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin.

Cải Thiện Rối Loạn Chức Năng Cương Dương

Rối loạn chức năng cương dương là một vấn đề phổ biến ở nam giới, liên quan đến tình trạng căng thẳng, lo lắng và thiếu tự tin cũng như các vấn đề bệnh lý như tăng huyết áp, bệnh tim mạch và béo phì. Quả lựu với hàm lượng chất chống oxy hóa cao và khả năng cải thiện lưu thông máu có thể giúp khắc phục những vấn đề này. Nghiên cứu cho thấy, uống nước ép lựu có thể làm giảm huyết áp và cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, từ đó hỗ trợ chức năng cương dương. Ngoài ra, lựu cũng thúc đẩy quá trình sản xuất oxit nitric (NO), một chất quan trọng giúp thư giãn mạch máu và hỗ trợ cương cứng.

Giảm Nguy Cơ Mắc Bệnh Tim Mạch

Dầu hạt lựu đã được chứng minh có khả năng cải thiện tỷ lệ chất béo trung tính và cholesterol HDL (cholesterol tốt), từ đó giúp bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ. Với những lợi ích này, quả lựu không chỉ giúp duy trì sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng tình dục thông qua việc bảo vệ hệ tuần hoàn.

Chống Béo Phì Và Cải Thiện Hiệu Suất Tập Thể Thao

Béo phì không chỉ gây ra các vấn đề về sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng đến chức năng tình dục, đặc biệt là ở nam giới. Quả lựu đã được chứng minh có khả năng kiềm chế cảm giác thèm ăn, giảm cân và cải thiện nồng độ oxit nitric (NO), từ đó giúp tăng cường hiệu suất tập thể thao và giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Một nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret đã chỉ ra rằng, những người tiêu thụ lựu hàng ngày có cảm giác no lâu hơn và ít thèm ăn hơn, đồng thời cải thiện hiệu suất tập luyện thể thao.

Cải Thiện Chất Lượng Tinh Trùng

Chất lượng tinh trùng khỏe mạnh là một trong những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục nam giới. Các chất chống oxy hóa trong quả lựu có khả năng bảo vệ tinh trùng khỏi các gốc tự do gây hại, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Ăn lựu đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng.

Qua bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về 5 tác dụng bất ngờ của quả lựu đối với sức khỏe tình dục. Tuy quả lựu mang lại nhiều lợi ích cho đời sống vợ chồng, nhưng để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thường xuyên và đảm bảo giấc ngủ đủ.

Việc tiêu thụ quả lựu hàng ngày có thể tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng cương cứng ở nam giới và tăng ham muốn ở nữ giới. Quả lựu cũng có khả năng giảm rối loạn chức năng cương dương, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống béo phì và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Lời Khuyên từ Pharmacity:

• Để tận dụng tối đa lợi ích của quả lựu, nên lựa chọn quả lựu chín mọng, hương vị ngọt ngào. Nên tiêu thụ quả lựu tươi sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Tránh tiếp xúc với quả lựu nếu bạn có dị ứng với loại quả này.
• Luôn mua sản phẩm quả lựu từ các nguồn uy tín và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Chú trọng đến sự cân bằng trong chế độ ăn uống và kết hợp với việc tập luyện thường xuyên để tăng hiệu quả sức khỏe tình dục.
• Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào vào chế độ ăn uống của bạn.

5 Câu hỏi thường gặp về quả lựu:

1. Quả lựu có phải là một “siêu thực phẩm”?
   Có, quả lựu được coi là một “siêu thực phẩm” vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Ngoài ra, quả lựu còn có khả năng cải thiện sức khỏe tình dục và bảo vệ tim mạch.
2. Quả lựu có tác dụng cải thiện chức năng tình dục ở nam giới?
   Có, quả lựu có khả năng tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng cương cứng ở nam giới.
3. Quả lựu có thể tăng ham muốn tình dục ở nữ giới không?
   Có, các nghiên cứu đã chứng minh rằng quả lựu có khả năng tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.
4. Quả lựu có lợi ích cho tim mạch không?
   Có, quả lựu có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ, đồng thời bảo vệ hệ tuần hoàn.
5. Ăn quả lựu có thể giúp giảm nguy cơ béo phì không?
   Có, quả lựu có khả năng kiềm chế cảm giác thèm ăn và giảm cân, từ đó giúp giảm nguy cơ béo phì.

Nguồn: Tổng hợp