10+ dấu hiệu mang thai 1 tháng thường gặp và 5 lưu mẹ bầu nên biết

Thông thường, khi mang thai tháng đầu tiên thì bụng của người mẹ sẽ chưa to lên, thậm chí có nhiều người không biết mình có thai. Chính vì vậy, việc nhận biết được dấu hiệu mang thai 1 tháng sẽ giúp chị em có kế hoạch chăm sóc thai kỳ một cách toàn diện hơn.

Sự phát triển của thai nhi 1 tháng tuổi

Sự phát triển của thai nhi trong tháng đầu tiên là một quá trình quan trọng và phức tạp. Mọi thứ chỉ mới bắt đầu khi trứng được thụ tinh bởi tinh trùng, tạo thành một phôi nang. Phôi nang này di chuyển từ ống dẫn trứng vào tử cung và làm tổ trong niêm mạc tử cung, nơi nó sẽ phát triển thành phôi thai.

Trong giai đoạn này, phôi nang bắt đầu phân chia và phát triển thành các mô và cơ quan cơ bản của cơ thể. Từ đó, các lớp tế bào của phôi phân thành ba lớp chính, mỗi lớp sẽ phát triển thành các cấu trúc khác nhau: lớp ngoại bì sẽ trở thành da và hệ thần kinh, lớp trung bì sẽ trở thành cơ bắp và xương và lớp nội bì sẽ trở thành hệ tiêu hóa và các cơ quan hô hấp.

Một trong những sự kiện quan trọng nhất là thai nhi 1 tháng tuổi đã bắt đầu sự hình thành của ống thần kinh, nền tảng cho sự phát triển của não và tủy sống, cùng với tim sơ khai của thai nhi bắt đầu đập để cung cấp máu cho phôi. Mặc dù phôi còn rất nhỏ, chỉ khoảng 6mm vào cuối tháng đầu, nhưng đây là giai đoạn quan trọng đặt nền móng cho sự phát triển tiếp theo của thai nhi ở những tháng ngày sau đó.

Thai nhi 1 tháng tuổi mới bắt đầu phát triển thành phôi thai

Dấu hiệu mang thai 1 tháng thường gặp ở mẹ bầu

Mặc dù trong tháng đầu tiên bụng của mẹ bầu sẽ không có nhiều sự thay đổi, khó nhận biết nhưng sẽ có nhiều dấu hiệu khác mà chị em có thể tham khảo thêm như:

• Trễ kinh: Đây là dấu hiệu phổ biến và thường được chú ý đầu tiên. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn và bạn bị trễ kinh mà không có nguyên nhân rõ ràng, đây có thể là dấu hiệu mang thai.

Trễ kinh là dấu hiệu mang thai phổ biến nhất thường gặp

• Buồn nôn và nôn: Thường được gọi là ốm nghén, triệu chứng này xuất hiện từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 của thai kỳ. Nguyên nhân là do sự tăng nồng độ hormone hCG và estrogen khiến chị em thường có cảm giác buồn nôn hơn bình thường, nhất là vào buổi sáng.
• Mệt mỏi: Trong giai đoạn đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu phải sản xuất thêm máu để cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi. Và sự gia tăng hormone progesterone cũng gây ra cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi hơn ở phụ nữ mang thai.
• Căng, tức vùng ngực: Khi bắt đầu mang thai thì vùng ngực của mẹ bầu sẽ trở nên căng, đau và nhạy cảm hơn so với bình thường do sự thay đổi hormone estrogen và progesterone. Ngoài ra, quầng vú có thể trở nên sẫm màu hơn và các tĩnh mạch trên ngực có thể rõ ràng hơn.

Khi có thai vùng ngực của mẹ bầu sẽ căng, tức hơn

• Tăng cảm giác thèm ăn hoặc chán ăn: Do hormone thay đổi có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn uống của mẹ bầu. Một số phụ nữ có thể thèm ăn những loại thực phẩm nhất định, trong khi số khác có thể mất hứng thú với thức ăn, hoặc thậm chí buồn nôn khi ngửi thấy mùi thức ăn.
• Thay đổi tâm trạng: Sự dao động của các hormone như estrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý, khiến bạn dễ cảm thấy lo lắng, dễ khóc hoặc thay đổi cảm xúc nhanh chóng.
• Đi tiểu nhiều hơn: Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, tử cung lớn dần và áp lực lên bàng quang tăng lên. Thêm vào đó, sự gia tăng lưu lượng máu và thận phải làm việc nhiều hơn để xử lý lượng chất lỏng tăng thêm trong cơ thể nên tần suất đi tiểu tiện của mẹ bầu sẽ nhiều hơn.

Có thai tần suất đi tiểu sẽ nhiều hơn

• Chóng mặt và đau đầu: Do sự thay đổi lưu lượng máu và huyết áp có thể gây ra hiện tượng chóng mặt và đau đầu ở một số mẹ bầu. Đặc biệt, huyết áp có thể giảm do mạch máu giãn ra để cung cấp nhiều máu hơn cho thai nhi.
• Táo bón: Do khi mang thai thì nồng độ hormone progesterone có sự thay đổi nên làm chậm quá trình tiêu hóa bằng cách làm thư giãn các cơ trơn trong đường ruột, nên mẹ bầu thường xuyên bị táo bón. Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu chất xơ và không uống đủ nước ở một số mẹ bầu cũng có thể góp phần vào tình trạng này.
• Xuất hiện máu báo thai: Khi phôi thai bám vào thành tử cung thường xuất hiện máu báo thai với lượng máu nhỏ dính trên quần lót. Điều này thường xảy ra khoảng 6-12 ngày sau khi thụ tinh.

Nhiều chị em khi mới mang thai sẽ xuất hiện máu báo thai

• Tăng nhạy cảm với mùi: Khi mang thai thì khứu giác của mẹ bầu cực kỳ nhạy bén, nhiều mẹ chỉ cần ngửi thoáng qua mùi gì đó như mùi cá, mùi nước hoa… thường sẽ cảm thấy khó chịu, buồn nôn.

5 lưu ý khi mang thai 1 tháng mẹ bầu nên biết

Khi bắt đầu mang thai, nhất là từ giai đoạn 1 tháng trở đi sẽ có nhiều điều quan trọng mà mẹ bầu cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Cụ thể như:

• Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, cân đối dinh dưỡng, nhất là việc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt nạc, cá, đậu và các sản phẩm từ sữa để giúp thai nhi phát triển toàn diện, tránh táo bón cho mẹ bầu. Đặc biệt, khi mang thai mẹ nên hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa để không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và cả bé.
• Chị em nên thăm khám định kỳ theo lịch của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Điều này giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời các vấn đề có thể phát sinh.
• Mang thai là một giai đoạn đầy cảm xúc, và việc giữ tinh thần thoải mái là rất quan trọng. Chị em có thể thử các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, hoặc đi bộ nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể thoải mái, có đủ năng lượng để chăm sóc sức khỏe của mẹ và thai nhi tốt hơn.
• Tránh nâng vật nặng, tập thể dục cường độ cao hoặc các hoạt động có nguy cơ ngã cao. Thay vào đó, mẹ bầu có thể chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga dành cho bà bầu cũng là một lưu ý cần thiết khi mang thai.
• Không uống rượu và không hút thuốc khi đang mang thai. Bởi vì rượu và thuốc lá có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho thai nhi, bao gồm dị tật bẩm sinh, sinh non và các vấn đề về phát triển.

Cần khám thai định kỳ để theo dõi được sự phát triển của thai nhi

Trên đây là những thông tin chia sẻ về các dấu hiệu mang thai 1 tháng phổ biến ở các mẹ bầu. Tuy nhiên, thường những dấu hiệu này có thể xuất hiện ở mức độ khác nhau và không phải ai cũng sẽ trải qua tất cả. Nếu chị em nghi ngờ mình mang thai, nên sử dụng que thử thai, nên cơ sở y tế để siêu âm hoặc xét nghiệm máu để xác nhận và nhận được hướng dẫn chăm sóc thai kỳ phù hợp từ bác sĩ chuyên môn nhé.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.